怀孕后吃什么好?孕妇食谱：蜜豆醋鸡腿今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：蜜豆醋鸡腿

食谱属性：孕晚期 / 中晚餐 / 主食

食谱原料 主料： 鸡腿 1000克 辅料： 莲子 25克 菠萝 100克 调料： 醋 60克 冰糖 50克 蜂蜜 30克 料酒 10克 淀粉(豌豆) 20克

制作方法 1.将小鸡腿洗净氽烫，用料酒腌渍，莲子洗净泡软，菠萝去皮洗净切成小块。 2.冰糖，蜂蜜，香醋，淀粉用开水调成蜜醋汁。 3.炒锅注油上火，将小鸡腿煎熟，捞出备用。 4.另起油锅放入调好的蜜醋汁，莲子，菠萝块及小鸡腿，用小火慢煮至汤汁收干即可。(有育网整理)

适用人群 孕晚期的准妈妈

健康提示 本品用于气血双补调理和贫血调理。

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不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。