孕妇适合吃什么?孕妇食谱：牛腱北芪党参汤今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：牛腱北芪党参汤

食谱属性：孕晚期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

食谱原料 主料：牛腱子肉(400克) 党参(40克) 黄芪(35克) 辅料：桂圆肉(20克) 调料：姜(5克) 盐(3克)

制作方法 1. 将牛肉(牛腱肉)原块洗净; 2. 洗净北芪、党参、桂圆肉; 3. 把适量的清水煲滚，放入牛腱、北芪、党参、桂圆肉、姜，煲至牛腱够稔为止，下盐调味即可。(有育网整理)

适用人群 孕晚期的准妈妈

健康提示 本品有补身提神，健脾开胃的作用。

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不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。