孕妇怀孕期间吃什么最好?孕妇食谱：奶酪冻豆腐今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：奶酪冻豆腐

食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / 主食

食谱原料 奶酪50克，豆腐1盒。

制作方法 1.将豆腐放入冰箱冷冻，做成冻豆腐。 2.冻豆腐焯水，冷却后切成块，待用。 3.奶酪切成小片，夹入切好的冻豆腐中，放入冰箱冷藏，食用时取出即可。(https://www.nwobb.com整理)

适用人群 孕中期妈咪

健康提示 冻豆腐入口稍感有点苦味，和奶酪一起食用能缓解不少。豆腐和奶酪都能为孕妇提供丰富的钙质。

延伸阅读：孕早期能吃什么不能吃什么?

不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。