孕妇适合吃什么?孕妇食谱：春饼今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：春饼

食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / 主食

食谱原料 花生粉20克、胡萝卜40克、芹菜20克、熟春饼皮2张、糖粉20克、绿豆芽50克、青蒜20在、圆白菜40克、猪肉70克、香菜10克。

制作方法 1.将圆白菜、胡萝卜洗净，切成丝状;猪肉洗净，煮熟、切丝;芹菜、青蒜、香菜洗净，切成碎末备用。 2.热锅放油，将所有蔬菜炒香至熟，取出沥干水分。 3.春饼皮平铺，依序铺上糖粉、花生粉及炒熟的蔬菜，包卷即可。(https://www.nwobb.com整理)

适用人群 怀孕中期妇女

健康提示 此菜营养丰富，可预防及改善便秘状况。

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孕早期吃以下几种食物对胎儿好：红枣：含有丰富的维生素C以及其它营养元素，能补气、补血，非常适合孕妇食用。菠菜：这种蔬菜富含铁质，经常食用菠菜可以起到一定的补血作用。