孕妇吃什么食物好?孕妇食谱：白油肝片今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：白油肝片

食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / 主食

食谱原料 主料： 猪肝 150克 辅料： 豌豆 50克 调料： 鸡蛋 50克 姜 5克 大蒜 3克 大葱 2克 味精 1克 盐 1克 淀粉(豌豆) 5克 醋 3克 白砂糖 3克 植物油 15克

制作方法 1.将猪肝切成薄片，并与蛋清、精盐、干淀粉调匀码味;精盐、米醋、白糖、味精、葱花、湿淀粉和水调各成芡汁;豌豆尖洗净。 2.锅内放油烧至三四成热，放入肝片炒散，加入姜、蒜末炒出香味，下豌豆尖、然后勾芡汁，盛盘即可。(https://www.nwobb.com整理)

适用人群 孕中期的准妈妈

健康提示 本菜含多种营养成分，尤其是铁和维生素A的含量多，补肝、养目、明目。

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不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。