有育网_专业的育儿网站

首页 > 生活 > 食谱  >  孕妇食谱大全及做法 孕妇食谱:果酱甜包

孕妇食谱大全及做法 孕妇食谱:果酱甜包

02-28 孕妇食谱大全及做法
孕妇食谱大全及做法 孕妇食谱:果酱甜包今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

食谱名称:果酱甜包

食谱属性:孕早期 / 中晚餐 / 主食

食谱原料 主料: 小麦面粉 500克 核桃 100克 芝麻 100克 辅料: 花生仁(生) 50克 番茄酱 100克 青椒 20克 调料: 白砂糖 80克 苹果酱 20克

制作方法 1.炒锅置于火上,烧热后分别将核桃仁、芝麻、花生仁炒熟;花生去皮与核桃仁一起压碎,放入小盆中,加入芝麻、白糖、果酱搅拌均匀。 2.将馒头粉放于盆中,加水和成面团,案板撒上干粉,取出面团揉匀,搓成长条,切成50克左右一个面块,分别用面棍擀成中间稍厚,边缘稍薄的圆皮,放入调好的馅,捏成月牙形或圆形,并在顶部粘少许青、红椒丝,上笼蒸约20分钟即可。(www.nwobb.com整理)

适用人群 孕早期的准妈妈

健康提示 此菜含有丰富的氨基酸,能帮助准妈妈补充氨基酸。

延伸阅读:孕早期能吃什么不能吃什么?

不要吃生冷辛辣刺激的食物,其他食物一般都不忌讳,记得不要做剧烈运动,尤其是弯腰举起重物等动作,还要适量补充叶酸、蛋白质,保持良好的心态,而且怀孕前三个月,不要共用同一个房间。

    分享:

    微信