怀孕后吃什么好?孕妇食谱：糯米粥今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：糯米粥

食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / 主食

食谱原料 糯米100克，水800克。

制作方法 1、糯米拣去杂物，淘洗干净。 2、锅置火上，放水烧开，放入糯米，搅开，再烧开后，滚煮5分钟左右，用小火熬约40-50分钟，至糯米软烂，汤汁变稠，即可食用。(https://www.nwobb.com整理)

适用人群 孕早期准妈妈

健康提示 滑润粘稠，清香爽口。此粥具有止呕作用，适于有妊娠反应的孕妇食用。

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不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。