孕妇吃什么食物好?孕妇食谱：韭芽炒蛋今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：韭芽炒蛋

食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / 主食

食谱原料 鸡蛋350克、韭黄150克、盐5克、味精2克、色拉油15克。

制作方法 1. 鸡蛋打散，韭菜洗净切段，加入精盐和味精拌和; 2. 取1盘子，淋上熟色拉油，倒入鸡蛋和韭芽，加盖高火4分钟，中途翻拌1次即可。

适用人群 怀孕早期准妈妈

健康提示 鸡蛋味甘，性平;具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。韭芽富含水分，它营养极为丰富，含蛋白质，脂肪，糖类，灰分，矿物质钙、磷、铁，维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等。(https://www.nwobb.com整理)

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不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。