孕妇食谱大全及做法 孕妇食谱：木耳猪血汤今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：木耳猪血汤

食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

食谱原料 猪血 250克 辅料： 木耳(水发)50克 调料： 盐2克

木耳猪血汤制作方法 1. 将猪血切块; 2. 木耳水发后撕成小块; 3. 猪血与木耳同放锅中，加水，大火加热烧开; 4. 用微火炖到血块浮起; 5. 以盐调味即可。(www.nwobb.com整理)

适用人群 孕早期的准妈妈

健康提示 此汤具有滋阴养血的作用。

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建议患者多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、奶制品、坚果、鱼类等，以维持胎儿正常发育所需的营养。同时，避免高糖、高脂肪、高盐食物，以免增加体重和影响胎儿发育。