怀孕后吃什么好?孕妇食谱：奶油红烩鸡今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：奶油红烩鸡

食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / 主食

食谱原料 主料：鸡(2500克) 辅料：蘑菇(鲜蘑)(50克) 奶油(20克) 洋葱(20克) 调料：植物油(50克) 番茄沙司(50克) 盐(2克) 白兰地(25克)

制作方法 将鸡肉切成块状，撒盐腌渍，用菜油煎黄后，烹白兰地酒，加入切成方块的葱头，稍炒后倒入鸡汤，沸后移文火焖，焖至八成熟时，放红沙司搅匀，焖熟后放盐调好口味，并放上奶油，整鲜蘑微沸至熟即。(https://www.nwobb.com整理)

适用人群 孕早期的准妈妈

健康提示 此品含有丰富的蛋白质，纤维素和维生素，是准妈妈孕期补充营养的必备选择。

延伸阅读：孕妇早期吃什么好?

建议患者多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、奶制品、坚果、鱼类等，以维持胎儿正常发育所需的营养。同时，避免高糖、高脂肪、高盐食物，以免增加体重和影响胎儿发育。