孕妇吃什么食物好?孕妇食谱：粉葛猪骨汤今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：粉葛猪骨汤

食谱属性：孕晚期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

食谱原料 主料： 猪脊骨 700克 葛 500克 辅料： 枣(干) 15克 陈皮 2克 调料： 盐 5克

制作方法 1. 粉葛去皮洗净，切段;红枣(去核)洗净;陈皮浸软。 2. 猪骨洗净，斩块，与粉葛、红枣、陈皮一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，加盐调味供用。(有育网整理)

适用人群 孕晚期的准妈妈

健康提示 此汤具有健脾养阴，生津止渴的作用。

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孕早期吃以下几种食物对胎儿好：红枣：含有丰富的维生素C以及其它营养元素，能补气、补血，非常适合孕妇食用。菠菜：这种蔬菜富含铁质，经常食用菠菜可以起到一定的补血作用。