怀孕后吃什么好?孕妇食谱：玉兰肝片汤今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：玉兰肝片汤

食谱属性：孕晚期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

食谱原料 主料：猪肝(100克) 玉兰片(100克) 调料：大葱(3克) 姜(3克) 味精(1克) 盐(1克)

制作方法 1. 将玉兰片切成片; 2. 用清水将猪肝稍煮片刻，加葱姜，并倒入玉兰片; 3. 将猪肝煮熟后取出，切片，再放回汤中，加入盐、味精煮开即可。

适用人群 孕晚期的准妈妈

健康提示 此汤富含视黄醇、维生素A、铁，补血明目。

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孕早期吃以下几种食物对胎儿好：红枣：含有丰富的维生素C以及其它营养元素，能补气、补血，非常适合孕妇食用。菠菜：这种蔬菜富含铁质，经常食用菠菜可以起到一定的补血作用。