孕妇吃什么食物好?孕妇食谱：大蒜鸡翅今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：大蒜鸡翅

食谱属性：孕晚期 / 中晚餐 / 主食

食谱原料 三节鸡翅、大蒜、香菇、新鲜百合一朵、红萝卜、盐适量。

制作方法 1、香菇用水泡软，去蒂备用，香菇水留作炖汤用。 2、红萝卜去皮，切小块，百合洗净一片一片拨开。 3、鸡翅先以热水烫后捞起，锅中加入香菇水及香菇、大蒜、红萝卜等，一起炖煮至鸡翅熟烂，最后加入百合，以大火煮开即可。(有育网整理)

适用人群 怀孕晚期准妈妈

健康提示 此汤营养丰富，同时对感冒症状有缓解作用。

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孕早期吃以下几种食物对胎儿好：红枣：含有丰富的维生素C以及其它营养元素，能补气、补血，非常适合孕妇食用。菠菜：这种蔬菜富含铁质，经常食用菠菜可以起到一定的补血作用。