孕妇适合吃什么?孕妇食谱：木耳银芽炒肉丝今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：木耳银芽炒肉丝

食谱属性：孕晚期 / 中晚餐 / 主食

食谱原料 水发腐竹50克，豆芽、水发木耳、肉丝各100克 调料:香油、盐、鸡精、淀粉水、淀粉、姜末、生抽各适量

制作方法 1.将水发腐竹切成斜丝，肉丝用生抽和淀粉抓匀。 2.将水发木耳择洗干净，切成细丝;豆芽择洗干净;放进开水中焯一下捞出。 3.锅中热油爆香姜末，倒入肉丝炒散再放入豆芽和木耳丝煸炒，加少量水、盐、鸡精和腐竹，用小火慢烧3分钟，转大火收汁，然后用淀粉水勾芡，淋入香油即可。(有育网整理)

适用人群 孕晚期的准妈妈

健康提示 此菜能帮助孕晚期准妈妈利水消肿。

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