孕妇适合吃什么?孕妇食谱：雪梗珍珠羹今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：雪梗珍珠羹

食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / 主食

食谱原料 主料： 对虾 400克 辅料： 火腿 50克 芥菜 30克 调料： 盐 3克 味精 2克 胡椒粉 1克 料酒 5克 淀粉(玉米) 15克 香油 2克 香菜 5克

制作方法 1.　大虾去壳，挑除沙线，洗净后切丁备用; 2.　雪菜取梗、火腿均切成丁; 3.　坐锅点火，加入高汤烧沸，投入虾仁、雪菜梗丁稍煮; 4.　下盐、味精、胡椒粉、料酒调味，候再沸; 5.　用湿淀粉30克(淀粉15克加水)勾稀芡，撒上火腿丁、香菜末，淋上香油即成。

适用人群 孕早期的准妈妈

健康提示 本品含有蛋白质，营养丰富。能帮助准妈妈补充蛋白质，调理身体。(www.nwobb.com整理)

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