怀孕后吃什么好?孕妇食谱：卤鸡今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：卤鸡

食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / 主食

食谱原料 主料：鸡(1200克) 调料：花椒(3克) 桂皮(3克) 八角(3克) 草果(2克) 陈皮(2克) 甘草(2克) 丁香(2克) 白砂糖(4克) 盐(6克) 酱油(10克)

制作方法 1.将活鸡宰杀洗净。再将鸡小腿窝入鸡腹内。 2.将调料放纱布包内，放清水锅煮1小时，把鸡放入浸烫，每隔10分钟，倒出鸡腹内卤水，再放卤水浸烫，直到鸡熟为止。

适用人群 孕早期的准妈妈

健康提示 此品有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功能。

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不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。