怀孕后吃什么好?眉豆煲猪胰汤今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：眉豆煲猪胰汤

食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

食谱原料 主料： 眉豆 150克 猪胰子 150克 辅料： 枣(干) 10克 调料： 姜 5克 盐 2克

制作方法 1. 将猪胰放入滚水中煮5分钟，捞起，刮净，用清水洗干净; 2. 洗净眉豆; 3. 红枣去核，洗净; 4. 姜洗净，切片; 5. 把适量清水煲滚，放入全部材料煲滚; 6. 再慢火煲至眉豆稔烂，下盐调味即可。

适用人群 孕早期的准妈妈

健康提示 此汤具有健脾调中，利水消肿的作用。

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建议患者多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、奶制品、坚果、鱼类等，以维持胎儿正常发育所需的营养。同时，避免高糖、高脂肪、高盐食物，以免增加体重和影响胎儿发育。