孕妇适合吃什么?孕妇食谱：肉丝榨菜汤今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：肉丝榨菜汤

食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

食谱原料 瘦猪肉100克，榨菜50克，香菜少许。香油5克，精盐2克，味精 1克，料酒、清汤各适量。

制作方法 1、瘦猪肉洗净切成细丝，榨菜洗去辣椒糊，也切成细丝，香菜择洗干净，切段。 2、将汤锅置火上，加入汤(或清水)烧开。 3、下肉丝、榨菜烧沸，加精盐、味精、料酒、香菜、淋香油，盛入汤碗内即成。(www.hbmami.com整理)

适用人群 怀孕早期准妈妈

健康提示 此汤肉嫩味美，清香利口，含有优质动物蛋白质、多种矿物质和维生素，并能补充人体需要的水分，适宜孕妇食用。

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不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。