孕妇怀孕期间吃什么最好?孕妇食谱：鸡蛋摊面饼今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：鸡蛋摊面饼

食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / 主食

食谱原料 发酵面团250克，鸡蛋液150克，葱花、精盐、鸡精、植物油各适量。

制作方法 1.鸡蛋液加葱花、精盐、鸡精拌匀。 2.发酵面团揉匀搓条，下挤压成圆饼状，放入平底锅中煎至两面金黄，取出。 3.鸡蛋液倒入平底锅摊圆，趁鸡蛋液尚未凝固，放上面饼煎熟，食时切成小块。(整理)

适用人群 怀孕中期妈咪

健康提示 本品外酥里软;具有滋阴润燥、养血安胎、养心安神等作用，适合孕中期伴有胎动不安、心神不宁、失眠多梦、燥咳便秘的孕妇食用。

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不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。