孕妇怀孕期间吃什么最好?孕妇食谱：金银花蒲公英汤今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：金银花蒲公英汤

食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

食谱原料 金银花25克、蒲公英50克、木通25克、白菊花15克

制作方法 1.全部用料分别洗净。 2.全部用料加清水，用瓦煲煲10分钟至1小时。 3.加入适量白糖调味，即可代茶饮用。(整理)

适用人群 怀孕中期妇女

健康提示 用于妊娠期除湿祛热，润肠开胃。选购金银花时以花蕾初开、完整、金黄色、无杂质者为佳。

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建议患者多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、奶制品、坚果、鱼类等，以维持胎儿正常发育所需的营养。同时，避免高糖、高脂肪、高盐食物，以免增加体重和影响胎儿发育。