怀孕后吃什么好?孕妇食谱：牛肉桂圆汤今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：牛肉桂圆汤

食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

食谱原料 桂圆10克、牛肉200克、精盐适量。

制作方法 1、将牛肉洗净切块。 2、桂圆去壳取肉，洗净。 3、将牛肉块和桂圆肉放在沙锅中，注入清水，煲2小时，加精盐调味即成。(整理)

适用人群 孕中期的准妈妈

健康提示 此菜功效：桂圆肉有补心养神的作用，牛肉富含蛋白质，适合孕妇食用。

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不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。