孕妇食谱大全及做法 孕妇食谱：萝卜炖羊肉汤今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：萝卜炖羊肉汤

食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

食谱原料 羊肉500克、萝卜300克、生姜少许、香菜、精盐、胡椒、食醋各适量。

制作方法 1、将羊肉洗净，切成2厘米见方的块。 2、香菜洗净、切段。将羊肉、生姜、精盐放入锅中，加适量清水，武火烧开，改文火煎熬1小时，再放入萝卜块煮熟，加入香菜、胡椒和少许食醋调味即可。(整理)

适用人群 孕中期的准妈妈

健康提示 本食谱的功效：味甘，性温，能补血益气，温中暖肾，营养丰富，且味道鲜美，可增强食欲。

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建议患者多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、奶制品、坚果、鱼类等，以维持胎儿正常发育所需的营养。同时，避免高糖、高脂肪、高盐食物，以免增加体重和影响胎儿发育。