孕妇吃什么食物好?孕妇食谱：核桃炖兔今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：核桃炖兔

食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / 主食

食谱原料 兔肉300克，瘦肉50克，核桃50克，去核红枣10克，姜5克,盐、鸡粉适量。

制作方法 1.将兔肉斩件，瘦肉切成大粒，放入滚水煮2分钟，捞起待用。 2.把所有材料放入炖盅内，加入适量滚水，用中火隔水炖3小时，加入盐、鸡粉拌匀便成。(/整理)

适用人群 怀孕中期准妈妈

健康提示 兔肉有强肾益脾的作用。核桃是众人皆知的健脑食品。此汤具有健脾胃、补肝肾和益智的功效，有利于胎儿智力发育和母体健康，特别适合孕中期孕妇食用。

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不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。