孕妇食谱大全及做法 孕妇食谱：砂锅花生猪手今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：砂锅花生猪手

食谱属性：孕晚期 / 中晚餐 / 主食

食谱原料 主料：猪蹄(400克) 辅料：花生仁(生)(80克) 调料：香菜(20克) 盐(3克) 味精(2克) 色拉油(20克) 酱油(10克)

制作方法 1. 将猪手(猪蹄)剁块，放入沸水锅中焯水备用; 2. 花生米洗净; 3. 香菜洗净后切末; 4. 将砂锅内倒入老汤(300克)，放入猪手块和花生米，加酱油、精盐，煮25分钟; 5. 煮熟后放味精，出锅，淋入烧热的色拉油，撒上香菜末即可。(有育网整理)

适用人群 孕晚期的准妈妈

健康提示 此菜能为准妈妈提供丰富的脂肪和蛋白质。

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