孕妇适合吃什么?孕妇食谱：土豆烧牛肉今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：土豆烧牛肉

食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / 主食

食谱原料 牛肉、西红柿、土豆各50克，洋葱25克，食用油5克，精盐、白 糖各适量。

制作方法 1、牛肉洗净切块，放入白水锅中用大火煮开，后改以小火煮，熟后捞出备用。 2、土豆洗净，去皮，切块，放入牛肉汤中煮熟。 3、西红柿洗净切块，洋葱剥皮、洗净、切块。 4、坐油勺，油热后煸炒西红柿，加入洋葱再煸炒片刻，倒入牛肉、土豆，加精盐、白糖再煮1～2分钟即可出锅。(https://www.nwobb.com整理)

适用人群 怀孕中期准妈妈

健康提示 菜肴色泽美观，酸、甜香适口，含有较高的优质蛋白质、较多的维生素C。

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