孕妇吃什么食物好?孕妇食谱：鲫鱼香菇汤今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：鲫鱼香菇汤

食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

食谱原料 鲫鱼、香菇、青菜、冬笋、盐。

制作方法 1.鲫鱼洗净、入油锅中炸成金黄色。 2.香菇洗净泡软，冬笋剥去外壳、切片，青菜洗净。 3.原料加水熬汤，大火开后转小火煮约20分钟，加盐调味即可。(https://www.nwobb.com整理)

适用人群 怀孕中期女性

健康提示 此菜可为孕妇补气、利水、消肿、改善小便不畅。

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不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。