怀孕后吃什么好?孕妇食谱：首乌天麻钩藤瘦肉汤今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：首乌天麻钩藤瘦肉汤

食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

食谱原料 首乌15克，天麻15克，钩藤15克，猪瘦肉100克。

制作方法 1.将猪瘦肉切块，首乌、天麻洗净，放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时即成。 2.把钩藤洗净，加入天麻猪肉场内，再煮沸15 分钟，调味即可，随量饮用。

适用人群 孕中期准妈妈

健康提示 此汤养血柔肝，熄风止眩晕。钩藤对治疗高血压有较好效果，并有一定的降血脂作用，但无风热和实热者慎用。

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不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。