怀孕后吃什么好?孕妇食谱：党参淮山猪碾汤今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：党参淮山猪碾汤

食谱属性：孕晚期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

食谱原料 猪碾肉500克，党参30克，淮山药30克，莲子60克，红枣8个。

制作方法 1、淮山药、莲子(去心)洗净后，用清水浸半小时;党参、红枣(去核)洗净;猪碾肉洗净，切块。 2、把全部用料放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2-3小时，调味供用。(有育网整理)

适用人群 孕晚期准妈妈

健康提示 此汤营养丰富，补气健脾、和胃养血。

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建议患者多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、奶制品、坚果、鱼类等，以维持胎儿正常发育所需的营养。同时，避免高糖、高脂肪、高盐食物，以免增加体重和影响胎儿发育。