孕妇食谱大全及做法 孕妇食谱：盐水鸭肝今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：盐水鸭肝

食谱属性：孕晚期 / 中晚餐 / 主食

食谱原料 鲜鸭肝500克 调料:葱段、姜片、盐、料酒、花椒各适量

制作方法 1.将鲜鸭肝用清水洗净，放入锅中略焯，撇去浮沫，捞出冲净。 2.锅中放入清水，葱段、姜片、盐、料酒和花椒，调匀后放入鸭肝，用大火煮至断生即离火(时间不宜过长，以使鸭肝保持鲜嫩口感)，自然冷却后切成片，装盘即可食用。(有育网整理)

适用人群 孕晚期的准妈妈

健康提示 此菜能帮助孕晚期准妈妈调节改善造血。

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不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。