孕妇吃什么食物好?孕妇食谱：酒酿蛋包汤圆今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：酒酿蛋包汤圆

食谱属性：孕晚期 / 中晚餐 / 主食

食谱原料 酒酿1大匙，无馅汤圆60克，鸡蛋1个，白砂糖

制作方法 锅中加清水1杯半煮滚，放入汤圆;待汤圆煮到开始上浮时加酒酿、打蛋下去，再烧滚即可放糖，熄火焖2分钟即成。(有育网整理)

适用人群 孕晚期的准妈妈

健康提示 酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。本餐可使早餐钠盐摄入降到最低。不仅利于孕妈咪利水消肿，也适合哺乳妈咪通利乳汁。

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不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。