怀孕后吃什么好?豆焖鸡翅今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：豆焖鸡翅

食谱属性：孕晚期 / 中晚餐 / 主食

食谱原料 黄豆50克、水发海带50克、胡萝卜条50克、鸡翅4只。

制作方法 1、先将黄豆、海带加葱姜等调料煮熟。 2、鸡翅用花椒水、姜汁、盐、葱等腌制入味。 3、炒锅加油烧至8成热，下入味好的鸡翅，翻炒至变色，加其他原料及适量汤，转小火，一同焖至汁浓即可。

适用人群 孕晚期~产后1月

健康提示 黄豆、海带能大大增加以各种肉类为主料的菜肴的含钙量，同时也适合产后及哺乳妈咪享用，可使身体得到丰富的钙质。(www.nwobb.com整理)

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不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。