孕妇怀孕期间吃什么最好?孕妇食谱：糖醋山药蛋块今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：糖醋山药蛋块

食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / 主食

食谱原料 山药500克，白砂糖50克，醋50克，小麦面粉50克

制作方法 1. 将山药洗净，去皮，切成滚刀块。 2. 炒锅烧热，加植物油适量，烧至六成热时，将山药块放入，炸至起皮呈黄色捞出，沥油。 3. 炒锅控净油，加醋及糖水，烧开后再倒入山药块，用面粉80克(面粉50克加水)使汁收浓，裹匀山药块，即成。(有育网整理)

适用人群 怀孕中期准妈妈

健康提示 山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

延伸阅读：孕早期能吃什么不能吃什么?

不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。