孕妇怀孕期间吃什么最好?孕妇食谱：核桃仁豌豆羹汤今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：核桃仁豌豆羹汤

食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

食谱原料 主料：豌豆(250克) 核桃(250克) 辅料：藕粉(50克) 调料：白砂糖(100克)

制作方法 1. 豌豆放入锅内煮熟，待煮烂后，捣成浆泥状; 2. 核桃仁去皮用油炸透，捞出剁成细末，备用; 3. 锅内加入适量清水煮沸，加入白糖适量和豌豆泥捣匀煮沸，加入藕粉勾成稀糊状; 4. 撒上核桃仁末即可食用。(https://www.nwobb.com整理)

适用人群 孕中期的准妈妈

健康提示 本品含有丰富的蛋白质，是补充准妈妈营养的最好选择。

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不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。