孕妇怀孕期间吃什么最好?孕妇食谱：肉末炒豌豆今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：肉末炒豌豆

食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / 主食

食谱原料 鲜嫩豌豆100克、猪肉50克、葱姜各适量。

制作方法 1.豌豆洗净，猪肉剁成肉糜，待用。 2.油温热后，放入葱、姜煸炒出香味后，放入肉末，喷入少许料酒，加酱油煸炒，然后放入碗豆，调味后，用旺火快炒，炒熟即可。(https://www.nwobb.com整理)

适用人群 怀孕中期准妈妈

健康提示 每100克豌豆中含叶酸82.6毫克，是蔬菜中叶酸含量较高的品种。旺火快炒有助于减少豌豆中叶酸及其他维生素的损失。

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