孕妇食谱大全及做法 孕妇食谱：竹笋西瓜皮鲤鱼汤今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：竹笋西瓜皮鲤鱼汤

食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

食谱原料 鲤鱼1条(约750克)，鲜竹笋500克，西瓜皮500 克，眉豆60克，生姜、红枣各适量。

制作方法 1、竹笋削去硬壳，再削老皮，横切片，水浸 1天;鲤鱼去鳃、内脏、不去鳞，洗净略煎黄;眉豆、西瓜皮、生姜、红枣(去核)洗净。 2、把全部材料放入开水锅内，武火煮沸后，文火煲2小时，加精盐调味供用。(www.hbmami.com整理)

适用人群 怀孕早期准妈妈

健康提示 此菜祛湿降浊，健脾利水。主治湿脚气，症见足胫浮肿麻木，沉重无力，身重困倦，小便短少，大便不畅(量少)。

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