孕妇食谱大全及做法 孕妇食谱：玉米丸子今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：玉米丸子

食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / 主食

食谱原料 粟米粉200克，精盐少许。

制作方法 1、将粟米粉淋湿渗水，揉成滋润的粉团，再用手搓成长条，分成梧桐子大小的丸子，放入一个洗净的盘中，待用。 2、把煮锅刷洗干净，置于火上，加入清水适量，锅加盖，用旺火煮沸，掀锅盖，将丸子下入锅内，文火煮至丸子逐个浮在水面后3-4分钟，即成。每日1剂，分2-3次，酌加少量精盐调味。(http://www.hbmami.com整理)

适用人群 孕早期的准妈妈

健康提示 本菜滋阴养胃，清热止呕，适用于妊娠呕吐。

延伸阅读：孕妇早期吃什么好?

建议患者多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、奶制品、坚果、鱼类等，以维持胎儿正常发育所需的营养。同时，避免高糖、高脂肪、高盐食物，以免增加体重和影响胎儿发育。