孕妇食谱大全及做法 孕妇食谱：碎锦桂鱼今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：碎锦桂鱼

食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / 主食

食谱原料 主料： 鳜鱼 500克 辅料： 虾仁 50克 鸡肉 25克 火腿肠 25克 烤鸭 25克 香菇(鲜) 25克 竹笋 25克 黄瓜 25克 番茄 25克 青椒 25克 樱桃 10克 调料： 猪油(炼制) 25克 味精 3克 盐 3克 黄酒 10克 胡椒粉 2克 香油 2克

制作方法 1. 桂鱼宰净，鱼肉切丁;虾仁、鸡丁用淀粉裹拌;其它配料均匀切丁。(/整理) 2. 桂鱼头尾蒸熟，摆在盘子两头;炒锅加油烧热，加入调味料，放入鱼肉及配料，炒好装盘，放在鱼头尾中间;再把虾胶酿在青椒内煎熟，与樱桃一起围在盘边。

适用人群 孕中期的准妈妈

健康提示 本菜含有丰富的蛋白质，能帮助准妈妈更好地补充所需要的蛋白质。

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建议患者多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、奶制品、坚果、鱼类等，以维持胎儿正常发育所需的营养。同时，避免高糖、高脂肪、高盐食物，以免增加体重和影响胎儿发育。