孕妇吃什么食物好?孕妇食谱：芝麻鱼今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：芝麻鱼

食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / 主食

食谱原料 鱼片140克、白芝麻10克、盐1/4茶匙、葱段1茶匙、姜片1茶匙、米酒1/2茶匙、香油1/4茶匙。

制作方法 1.鱼片加调味料腌约10分钟，取出。 2.撒上白芝麻，放进烤箱中烤约10分钟即可。(/整理)

适用人群 怀孕中期准妈妈

健康提示 此菜含丰富钙质，可改善缺钙引起的不适。

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