怀孕后吃什么好?孕妇食谱：烤五花肉茭白今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：烤五花肉茭白

食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / 主食

食谱原料 五花肉2片、茭白1根、酱油1/2茶匙、糖1/4茶匙。

制作方法 1.茭白洗净、对切，将五花肉顺着茭白卷起，涂上调味料，并以锡纸包起来。 2.烤箱先预热，将包好的茭白移入烤箱中，烤约5分钟即可。(整理)

适用人群 怀孕中期准妈妈

健康提示 此菜营养丰富，鲜甜可口，可增进食欲。

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建议患者多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、奶制品、坚果、鱼类等，以维持胎儿正常发育所需的营养。同时，避免高糖、高脂肪、高盐食物，以免增加体重和影响胎儿发育。