怀孕后吃什么好?孕妇食谱：香椿拌豆腐今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：香椿拌豆腐

食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / 主食

食谱原料 豆腐300克、香椿100克、香油10克、精盐适量。

制作方法 1、豆腐用开水烫一下，切成小方丁，放入大碗中。 2、香椿洗净，用开水烫一下，切成末，放在豆腐上面。 3、食用时，加入精盐、香油，拌匀装盘即成。(整理)

适用人群 孕中期的准妈妈

健康提示 此菜味甘微寒，能补脾益胃、清热解毒、利小便。适宜怀孕早中期的妇女食用。

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不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。