怀孕后吃什么好?孕妇食谱：芝麻酸奶汤今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：芝麻酸奶汤

食谱属性：孕晚期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

食谱原料 药材：黑芝麻粉5克 食材：酸奶100毫升、牛奶100毫升、蜂蜜适量

制作方法 药材加食材放入果汁机内一起打匀即可。

适用人群 怀孕晚期准妈妈

健康提示 黑芝麻滋养肝肾、润燥滑肠，适用于肝肾阴虚、血虚肠燥、便秘等症状。酸奶可养颜美容、预防便秘，有助于肠胃道有益菌群的生长，是健胃整肠的健康食品。牛奶具润肠通便之效。蜜蜂性味甘平，《神农本草经》记载其能“安五脏不足，益气补中、止痛解毒、和百药、润肠通便”。(有育网整理)

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