怀孕后吃什么好?孕妇食谱：摊鸡蛋今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：摊鸡蛋

食谱属性：孕晚期 / 中晚餐 / 主食

食谱原料 主料：鸡蛋(150克) 调料：大葱(10克) 盐(3克) 植物油(50克)

制作方法 1. 大葱去根洗净切成葱花;把蛋打入碗中，调均匀，加入精盐、葱花，再调匀。 2. 锅内放入食油，用旺火加热，倒入调好的鸡蛋，使鸡蛋液在锅底摊成圆形，厚薄均匀，用微火煎至七成熟，翻过来，再略煎一下，使两面焦黄，即可出锅。(有育网整理)

适用人群 孕晚期的准妈妈

健康提示 本品具有健脾开胃，滋阴润燥的功效。

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建议患者多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、奶制品、坚果、鱼类等，以维持胎儿正常发育所需的营养。同时，避免高糖、高脂肪、高盐食物，以免增加体重和影响胎儿发育。