孕妇食谱大全及做法 孕妇早餐：红薯今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：红薯

食谱属性：全部孕期 / 早餐 / 主食

食谱介绍：

红薯是高营养价值的纯天然植物，多吃有益健康。而且有助缓解怀孕容易便秘的症状，有通便作用。不过有利也有弊，红薯糖分较高，孕妇不宜吸收太多糖分，因此应适量食用。大概一天吃一个中等大小的就好了。 (www.nwobb.com整理)

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不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。