孕妇怀孕期间吃什么最好?孕妇食谱：姜丝肉今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：姜丝肉

食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / 主食

食谱原料 主料：猪肉(瘦)(250克) 辅料：姜(120克) 调料：大葱(3克) 料酒(10克) 酱油(15克) 味精(3克) 盐(4克) 植物油(45克) 香油(12克)

制作方法 1.将葱洗净切成末待用;将瘦肉(已去皮的瘦肉)切成6厘米长的，火柴梗粗的细丝;姜(鲜姜)洗净，去皮，切细丝后用凉水泡，拔出辣味，控去水分。 2.净炒勺坐旺火，放净油烧热，下入肉丝，放葱末，煸炒至发白色，烹料酒、酱油，加味精、盐找口，下姜丝翻炒入味，淋香油出勺装平盘。(http://www.hbmami.com整理)

适用人群 孕早期的准妈妈

健康提示 本品有开胃健脾，通乳止吐的作用。

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不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。