孕妇怀孕期间吃什么最好?孕妇食谱：香酥肉鸡今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：香酥肉鸡

食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / 主食

食谱原料 主料： 鸡 1500克 辅料： 生菜 100克 调料： 盐 20克 料酒 5克 椒盐 5克 花生油 130克 大葱 30克 姜 20克 桂皮 1克 花椒 10克 茴香 5克

制作方法 1.用盐、料酒在鸡身揉搓(鸡脯、鸡肉厚的地方可多搓一些)，盛入盆内，放上葱段、姜(拍破)、桂皮、八角、花椒、茴香上笼蒸烂;生菜叶消毒。 2.锅烧热，注入花生油，同时取出蒸烂的鸡，拣去葱、姜、香料，滤去汁，趁热下沸油内，用大火炸至表面酥脆捞出，放在盘中，围上生菜叶，随两碟椒盐上席。

适用人群 孕早期的准妈妈

健康提示 本品含有蛋白质，营养丰富。能帮助准妈妈补充蛋白质，调理身体。

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孕早期吃以下几种食物对胎儿好：红枣：含有丰富的维生素C以及其它营养元素，能补气、补血，非常适合孕妇食用。菠菜：这种蔬菜富含铁质，经常食用菠菜可以起到一定的补血作用。