孕妇怀孕期间吃什么最好?孕妇食谱：乳鸽响螺汤今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：乳鸽响螺汤

食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

食谱原料 主料：雏鸽150克，螺200克 辅料：猪肉(瘦)100克，枸杞子25克 调料：姜5克，白酒3克，盐2克，酱油3克

制作方法 1. 将乳鸽切好，洗净;响螺肉放沸水内氽水;猪瘦肉洗净，切片;姜、枸杞子洗净，姜切片。 2. 待煲内水沸时，放下鸽肉、螺肉、猪瘦肉、枸杞子、姜、白酒，煲约2小时半以上，用盐、生抽调味。(http://www.hbmami.com整理)

适用人群 孕早期准妈妈

健康提示 此汤具有壮肾填精，养阴清热的作用，有滋补之效。鸽肉味咸、性平、无毒具有滋补肝肾之作用，可以补气血，托毒排脓可用以治疗恶疮、久病虚赢、消渴等症。螺肉含有丰富的蛋白质、铁和钙等营养元素，具有清热，解暑，利尿，止渴，醒酒的功效，常吃螺肉，可以滋阴补血。

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孕早期吃以下几种食物对胎儿好：红枣：含有丰富的维生素C以及其它营养元素，能补气、补血，非常适合孕妇食用。菠菜：这种蔬菜富含铁质，经常食用菠菜可以起到一定的补血作用。