孕妇吃什么食物好?孕妇食谱：翠瓜小菜今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：翠瓜小菜

食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / 主食

食谱原料 原料：绿苦瓜半条，沙拉酱4匙。 调料：芥末酱1小匙，糖半匙，海鲜酱油1匙。

制作方法 1.苦瓜洗净对剖两半，去籽，再切对半，用锋利的小刀去净白色内囊; 2.将苦瓜斜切薄片，泡入加盐的冷开水中，放入冰箱冷藏至呈透明状; 3.进食前取出，完全沥干水分装盘，调味料与沙拉酱和匀，蘸作料。(http://www.hbmami.com整理)

适用人群 孕早期的准妈妈

健康提示 此菜开胃健脾，口感清淡，含有丰富的维生素和纤维素，是准妈妈补充营养的最佳选择。

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