孕妇怀孕期间吃什么最好?孕妇食谱：麦门冬粥汤今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：麦门冬粥汤

食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

食谱原料 鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克，生姜10克，薏米15克，大米80克。

制作方法 将薏米、大米及生姜入锅，加水煮熟，再下麦冬、生地汁，调匀，煮成稀粥。(http://www.hbmami.com整理)

适用人群 孕早期的准妈妈

健康提示 此药膳均有很好的止呕功效，孕妇可经常食用。

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不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。