芫荽豆腐鱼汤

　　口味：奶汤咸鲜 工艺：煮

　　芫荽豆腐鱼汤的制作材料：

　　主料：草鱼500克，豆腐(南)200克

　　调料：香菜50克，姜5克，盐7克，味精2克，生抽10克，香油1克，黄酒10克，胡椒粉2克，植物油20克

　　芫荽豆腐鱼汤的特色：

　　汤色奶白，浓香清鲜。

　　教您芫荽豆腐鱼汤怎么做，如何做芫荽豆腐鱼汤才好吃

　　1. 先将草鱼宰净，去鳞、鳃、内脏，去清污血、表体粘液，沥干水分；

　　2. 中火烧热炒锅，下油将鱼略煎；

　　3. 再下姜，烹黄酒，放入清水1500毫升及豆腐、洗净消毒的香菜，加盖旺火滚沸约20 分钟，至汤呈奶白色；

　　4. 把鱼、豆腐用碟盛起；

　　5. 酱油、香油、胡椒粉用小碗盛装作佐料；

　　6. 汤放精盐、味精调味后倒进汤锅一同上桌。

　　芫荽豆腐鱼汤的制作要诀：

　　香菜又称芫荽。

　　小帖士-健康提示：

　　此汤为家庭式，四季皆宜。

延伸阅读：孕妇早期吃什么好?

建议患者多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、奶制品、坚果、鱼类等，以维持胎儿正常发育所需的营养。同时，避免高糖、高脂肪、高盐食物，以免增加体重和影响胎儿发育。