枣桃粥

　　口味：甜味 工艺：煮

　　枣桃粥的制作材料：

　　主料：糯米200克

　　辅料：枣（干）15克，核桃60克

　　教您枣桃粥怎么做，如何做枣桃粥才好吃

　　核桃仁捣碎，大枣去核，与糯米同煮成粥。

　　小帖士-健康提示：

　　1.此粥具有温阳补肾，健脾益气，润肠通便的作用，尤适宜于产后肾虚腰痛、畏寒怕冷、便秘者食用。

　　2.产后便秘者，也可以用红薯或菠菜与糯米煮粥。

　　小帖士-食物相克：

　　核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。

　　核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。

延伸阅读：孕早期吃什么对胎儿好?

孕早期吃以下几种食物对胎儿好：红枣：含有丰富的维生素C以及其它营养元素，能补气、补血，非常适合孕妇食用。菠菜：这种蔬菜富含铁质，经常食用菠菜可以起到一定的补血作用。